1月30日支付宝蚂蚁庄园小班第二题:日常多运动对身体有好处,以下哪些运动属于有氧运动?下面小编就为大家带来蚂蚁庄园1.30的答案。我们来看看正确答案。
蚂蚁庄园小课堂1.30问题解答:
问:日常多运动对身体有好处,以下哪些运动属于有氧运动?
答打太极拳
答案分析
有氧运动和无氧运动的核心区别在于运动时氧气供应是否充足!一般有氧运动的节奏比较慢,运动后心跳不会有很大的波动,比如太极拳、慢跑等。无氧运动一般强度比较高,运动后心跳会剧烈,如俯卧撑、快跑等。
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